Bukan menjadi suatu rahasia umum lagi bahwa, susu merupakan salah satu sumber nutrisi yang penting dalam keseharian kita. Namun dengan banyaknya varian yang tersedia, seperti susu low fat (rendah lemak), skim dan full cream, memilih yang terbaik untuk kesehatan menjadi sebuah tantangan tersendiri untuk Anda.
Belakangan ini, susu rendah lemak makin populer di kalangan masyarakat karena diyakini lebih sehat untuk dikonsumsi. Tapi apakah klaim ini memang benar adanya? Artikel ini akan mencoba mengupasnya lebih dalam.
Pengertian Susu Low Fat
Bila melihat dari definisinya, susu low fat atau susu rendah lemak ini merupakan salah satu jenis susu yang sudah mengalami pengurangan akan kandungan lemaknya. Meskipun memiliki kandungan lemak lebih rendah, nyatanya jenis susu ini masih bisa mempertahankan sebagian besar kandungan nutrisi penting dalam sebuah susu segar. Meliputi diantaranya ada kandungan kalsium, vitamin, dan protein yang sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh.
Apa Kelebihan Susu Rendah Lemak Ini?
Salah satu kelebihan yang paling ditonjolkan dari susu rendah lemak ini, yaitu adalah menjadi pilihan susu terbaik bagi mereka yang sedang menjaga kesehatan atau menjaga berat badannya.
Karena dengan mengurangi asupan lemak jenuh pada tubuh, setidaknya bisa meminimalisir terjadinya resiko penyakit jantung, serta gangguan penyakit lainnya yang berkaitan langsung dengan faktor lemak jenuh tinggi.
Apakah Susu Rendah Lemak Ini Lebih Sehat?
Untuk menjawab pertanyaan apakah susu rendah lemak ini lebih sehat untuk Anda, sebenarnya tinggal dilihat dari atas dasar tujuan serta kebutuhan kesehatan pribadi Anda. Seperti misalkan jika Anda sedang menjaga kesehatan jantung, mengurangi asupan lemak jenuh dan sedang menjalani program diet, maka susu rendah lemak ini sangat dianjurkan sekali untuk Anda konsumsi.
Namun, jenis susu yang satu ini akan terasa tidak cocok untuk dikonsumsi bagi kalangan wanita hamil, anak-anak, atau orang-orang yang sedang memerlukan asupan lemak dan kalori yang lebih tinggi.
Nah, seperti itulah kiranya pembahasan mengenai susu low fat ini yang perlu Anda ketahui. Bilamana Anda sedang mencari susu rendah lemak yang berkualitas tinggi, maka bisa membeli dari produknya Greenfields saja.